חמץ או מצה? על ניקיון פנימי והתחדשות אמיתית

כשפסח מגיע, כולנו נכנסות למצב ניקיון. אנחנו שוטפות, מסדרות, מנערות שטיחים ומרוקנות מגירות – אבל מה עם הבית הפנימי שלנו?

כמו שהבית החיצוני שלנו צריך לנשום, גם הלב והנפש שלנו זקוקים לאוורור.

מה זה בכלל "ניקיון פנימי"?

ניקיון פנימי הוא תהליך שבו אנחנו בוחרות לשחרר רגשות, מחשבות ודפוסים שלא משרתים אותנו יותר. כמו בגדים ישנים שאיבדו את הצורה, יש גם אמונות שכבר לא מתאימות למי שאנחנו היום.

ההקבלה בין ניקיון פסח לניקיון פנימי

• כמו שאת מסירה אבק – הסירי אשמה וביקורת עצמית.
• כמו שאת מסדרת מגירות – ארגני את המחשבות שלך.
• כמו שאת זורקת חפצים מיותרים – שחררי מחשבות ישנות שגורמות לך להרגיש קטנה.

שלושה שלבים לניקיון פנימי באווירת NLP:

1. הקשבה פנימה – עצרי לרגע ושאלי את עצמך: מה מכביד עליי? מה אני סוחבת מיותר מדי זמן?
2. שחרור מודע – כתבי על דף את כל מה שאת מוכנה לשחרר וקרעי אותו, או צרי טקס קטן עם נר – כמו פיה שמטהרת את המרחב.
3. הזמנה של חדש – במקום מה ששחררת, הזמיני פנימה מילה אחת שתרצי לחיות לפיה: חופש? שמחה? ביטוי? אהבה?

חמץ או מצה?

בסוף החיים, אולי ישאלו אותך שאלה פשוטה:
חמץ – האם החמצת את החיים?
מצה – האם מיצית אותם?

החג הזה מזכיר לנו שהחירות האמיתית מתחילה מבפנים.

מזמינה אותך…

למצות את החיים.
ליצור, לרקוד, לאהוב, ולחיות עם כל הלב.
לתת לפיה שבתוכך להוביל אותך בקלילות, באור, ובאמונה שכל יום הוא הזדמנות להתחדש.

חג פסח שמח ומואר 🌸