איך להחזיר את הקסם לחיים?

עבר כמעט חודש מאז השבת השחורה,

כולם במערבולת של רגשות, גם אני.

מצד אחד קולי נדם

ומהצד השני לא הפסקתי לפעול

כמו רבים מהמדינה המופלאה, התנדבתי

הייתי אחראית על האירוח בצוקים, הערבה קלטה הרבה מפונים

וכמעט הכפילה את גודלה בעשרה ימים.

העברתי כמה סדנאות פיות למפונים, פעם ראשונה שהיתה אצלי שלישיה של בנות (פייר התרגשתי)

בכל שישי הסטודיו פתוח ליצירה חופשית

פגשתי הרבה משפחות מהעוטף, משפחות שעוברות שבר גדול

אבל מצד שני, חזקות ומאמינות שיהיה כאן טוב.

התקווה הזאת נותנת לי ומזכירה לי שקסם החיים עדיים מקיף אותנו.

כתבתי כמה טיפים שאימצתי ועוזרים לי למצוא את האיזון בימים אלה

מקווה שיעזרו גם לך בימים אלה ובכלל,

1. עשי לך טקסים קטנים בשגרת היומיום שלך, בין אם זה להתענג על קפה קר של בוקר, הליכת בוקר או כמה רגעים של מדיטציה שקטה, כוס יין בערב טקסים כאלה הם עוגנים חשובים בתוך הכאוס שאנו נמצאים  בו כרגע.

2. תתחברי עם אנשים אהובים, חברים ובני משפחה לזמן איכות, גם אם זאת רק שיחה קצרה, תפתחי את הלב ותשתפי קשיים או להבדיל חוויות טובות, זה מצית מחדש את ניצוץ הקסם בלב.

3. תטפחי הכרת תודה, תקדישי רגע בכל יום כדי להכיר בדברים שאת אסירת תודה עליהם,

 זה מזכיר לנו את היופי והפשטות בדברים הקטנים והרגילים של החיים.

4. תתעסקי בפעילויות יצירתיות שמביאות לך שמחה כמו ציור, כתיבה, בישול, מוזיקה ובכלל כל מה שאת אוהבת, יצירתיות היא שער לקסם, המאפשרת לנו לבטא את המחשבות והרגשות הפנימיים ביותר שלנו.

5. תפרגני לעצמך פעילויות שמזינות את הגוף, הנפש והנשמה שלך. בין אם זה קריאת ספר, אמבטיה מרגיעה או תרגול יוגה, רגעים האלה של פינוק עצמי בהחלט מעודדים את הרוח.

6. תפיצי טוב, כל פעולה קטנה של נתינה מייצרת חסד ויש בה את הכוח ליצור אדוות של קסם בעולם.

כמו אוזן קשבת לחברה שקשה לה, תני מחמאה מכל הלב למישהי שאת רואה שזקוקה לזה.

חסד זאת שפה שכולנו מבינות.

7. תישארי מחוברת לטבע : תהיי יותר זמן בחוץ, תרגישי את האדמה מתחת לרגליים, תנשמי את האוויר הצח בפארק, בים או במדבר, החיבור לטבע מחזירים את תחושת הפליאה והקסם.

בזמנים מאתגרים אלה, בואו נעמוד יחד, נתמוך אחת בשניה ונמצא כוחות להמשיך ביחד

תאמיני לי הקסם עדיין כאן, בתוכנו ומסביבנו, מחכה להתגלות מחדש.

אוהבת איתכן